今年の抱負
1. 月に1冊本を読む
2. ブログ毎週更新
3. 甘い炭酸飲料を飲まない
というのを、podcastで喋っています。「8825km」というのを昨年からLA在住の友人（ニック）（日本人）（優しいおじさん）と始めました。現在24回配信済みです。
是非ご視聴ください。
とりあえず今年は毎週このブログも更新していく予定です。今後ともよろしくお願いします。
今日の
体重77.7kg
朝 ローソン五目おこわ
昼 生姜焼き定食（嫁とランチを共にした）
夜 生姜焼き、ごはん、たくあん、ポテトサラダ、杏仁豆腐
一日三膳。ごちそうさまでした。久しぶりの一日三膳で写真を撮り忘れてしまった。
今週のお題「2019年の抱負」